Wo bekommt man gute und gesunde sporternährung?

Es kommt immer darauf an, welcher Sport betrieben wird, so einfach lässt sich dieses Thema nicht pauschalisieren. Da muss erst einmal der tatsächliche Energiebedarf bestimmt werden, genauso wie viele Kohlenhydrate und Proteine benötigt werden. Die Sporternährung sollte ganz bewusst ausgewählt werden, ansonsten kann man trotz sportlichen Aktivitäten an Gewicht zunehmen und erhält nicht die Vitalität, die eigentlich mit dem Sport erreicht werden sollte.

Kommentar by Sabine Schmiedt

In diesem Punkt muss ich meinem Vorredner zustimmen, denn man sollte immer bedenken, welche Sportart man ausübt und wie viel Energie dafür verbraucht wird. Erst danach kann man sich für eine bestimmte Sporternährung entscheiden. So kann man zum Beispiel unter http://www.professionell-fitness.de/sport-fitness-ernaehrung.htm Muskelaufbauprodukte erhalten, die genauso zur Sporternährung zählen.

Kommentar by Heike Bruhns

Die gesunde Sporternährung kann man in vielen Shops im Internet finden, doch nicht immer werden die Produkte näher beschrieben. Vor allen Dingen wenn man sich in diesem Bereich nicht auskennt, wird die Entscheidung für die richtige Sporternährung schwer fallen. Da sollte man sich von einem Trainer zunächst einmal beraten lassen, welche Produkte wirklich gut sind und von welchen man besser Abstand nehmen sollte.

Kommentar by Patrick