Mein Mann und ich möchten mindestens zehn Kilo abenehmen. Wie können wir das zusammen am besten durchziehen?

Wer schon mal ein paar Kilo abnehmen wollte, weiß wie schwer das ist. Viel einfacher ist es, wenn man das ganze Programm mit Ernährungsumstellung und Sport zusammen mit einem Partner durchzieht.

Es ist nicht immer nur der Wunsch nach der perfekten Bikini- und Badehosenfigur, die Menschen dazu bringt, ein paar Kilo abnehmen zu wollen. Oftmals sind es auch gesundheitliche Gründe, die dazu führen, dass Menschen aktiv etwas an sich ändern möchten. Dabei gilt immer, dass man umso mehr Zeit einplanen sollte, je mehr Gewicht man verlieren möchte. Da das wochen- oder gar monatelange Programm aus reduzierter, gesunder Ernährung und Sport für viele allein jedoch häufig zu einem Verlust der Motivation führt, ist es durchaus sinnvoll einen Partner zu finden, der auch ein paar Kilo abnehmen will. Auf diese Weise kann man sich besser motivieren. Wobei auch ein gesunder „Konkurrenzkampf“ eine Rolle spielt. Außerdem machen eintönige Sporteinheiten und gesundes Kochen mit einem Partner viel mehr Spaß, wodurch die Erfolgschancen sicher nicht geringer werden.

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3 Antworten:

Kommentar von Patrick

Wenn ihr ein paar Kilo abnehmen wollt, ist es wichtig, dass ihr beide an einem Strang zieht. Erstellt euch zusammen einen Ernährungsplan und ein Sportprogramm, das für euch beide passt. Und am besten stellt ihr euch nur kleine, wöchentliche Etappenziele.

Kommentar von Rolf Meyer

Also wenn ihr zehn Kilo abnehmen wollt, dann müßt ihr euch auf jeden Fall Zeit lassen. Zu versuchen, das Ganze in vier Wochen zu schaffen ist erstens gar nicht gesund und zweitens hat man dann die Kilos hinterher meist ganz schnell wieder drauf.

Kommentar von Heiko

Es ist immer eine gute Idee, wenn man zusammen ein paar Kilo abnehmen will. Da kann man sich gegenseitig motivieren. Außerdem macht es viel mehr spaß zusammen gesund zu kochen oder sport zu machen. Alleine ist abnehmen immer viel schwerer.