Tag name: fasten

Wie kann ich ohne Jojo Effekt schnell abnehmen?

Jedes Jahr vor dem Beginn des Frühjahrs wollen viele noch schnell abnehmen, um auch in kurzer Kleidung eine gute Figur zu machen. Doch oftmals droht nach erfolgreichem Gewichtsverlust der Jojo Effekt.

Wenn die Tage langsam wieder wärmer werden, werden naturgemäß auch die Kleidungsstücke knapper. Und da viele während der kalten Wintertage die gesunde Ernährung und auch den Sport etwas auf Eis gelegt haben, ist auch das Gewicht der meisten etwas höher, als noch im letzten Sommer. Um dieses nun aber noch pünktlich bis zum Frühjahrsbeginn wieder zu reduzieren, werden die verschiedensten Diäten ausprobiert. Vor allem die Diäten, die versprechen, dass man mit ihnen besonders schnell abnehmen kann, werden dann besonders oft ausprobiert. Erstaunlicherweise kann man tatsächlich mit vielen Diäten schnell abnehmen. Doch ein schneller und großer Gewichtsverlust ist gesundheitlich nicht immer unbedenklich. Hinzu kommt, dass nach einem schnellen und radikalen Gewichtsverlust die verlorenen Pfunde, und oftmals sogar noch mehr, nach dem Ende der Diät ganz schnell wieder da sind.