Wer seine Ernährung umstellt, und hauptsächlich gesunde Bio Lebensmittel kauft, der tut sich etwas Gutes. Und die Umwelt profitiert davon, wenn man nur Lebensmittel aus der Region kauft.

Es gibt kaum jemanden, der nicht hin und wieder darüber nachdenkt, ein wenig gesünder leben zu wollen. Im Zuge dieser Überlegungen spielen dann auch häufig gesunde Bio Lebensmittel eine Rolle. Schließlich darf man ja davon ausgehen, dass bei der Herstellung oder beim Anbau dieser Lebensmittel auf den Einsatz von chemischen Mitteln komplett verzichtet wurde. Und schädliche Stoffe, die nicht in der Nahrung sind, die nimmt man natürlich auch nicht in den Körper auf. Wer nun aber nicht nur sich selber etwas Gutes tun möchte, sondern auch einen Beitrag zum Umweltschutz leisten möchte, der kauft am besten gesunde Bio Lebensmittel, die in der unmittelbaren Region hergestellt wurden. Es ist jedoch auch möglich, sich Bio Lebensmittel über die Online-Shops der Hersteller zu bestellen. Schließlich gibt es den Alpenmilchkäse nun mal nicht an der Küste.

Jedes Jahr vor dem Beginn des Frühjahrs wollen viele noch schnell abnehmen, um auch in kurzer Kleidung eine gute Figur zu machen. Doch oftmals droht nach erfolgreichem Gewichtsverlust der Jojo Effekt.

Wenn die Tage langsam wieder wärmer werden, werden naturgemäß auch die Kleidungsstücke knapper. Und da viele während der kalten Wintertage die gesunde Ernährung und auch den Sport etwas auf Eis gelegt haben, ist auch das Gewicht der meisten etwas höher, als noch im letzten Sommer. Um dieses nun aber noch pünktlich bis zum Frühjahrsbeginn wieder zu reduzieren, werden die verschiedensten Diäten ausprobiert. Vor allem die Diäten, die versprechen, dass man mit ihnen besonders schnell abnehmen kann, werden dann besonders oft ausprobiert. Erstaunlicherweise kann man tatsächlich mit vielen Diäten schnell abnehmen. Doch ein schneller und großer Gewichtsverlust ist gesundheitlich nicht immer unbedenklich. Hinzu kommt, dass nach einem schnellen und radikalen Gewichtsverlust die verlorenen Pfunde, und oftmals sogar noch mehr, nach dem Ende der Diät ganz schnell wieder da sind.