Hier die Antwort unserer Redakteure zum Topic Stoffwechsel anregen:

Wer seinen Stoffwechsel anregen will, der hat natürlich verschiedene Gründe dafür. Genauso unterschiedlich sind die Möglichkeiten, den eigenen Stoffwechsel anzuregen. Am wichtigsten ist aber die Bewegung. Denn diese hilft letztendlich am besten, um den Stoffwechsel anzukurbeln. Doch bevor man sich hierbei für ein bestimmtes Trainingsprogramm entscheidet, sollte man herausfinden, woher die Stoffwechselprobleme stammen. Diese können beispielsweise angeboren sein. In diesem Fall ist nur in begrenztem Maße Abhilfe zu schaffen. Ebenso können die Probleme aufgrund von Diäten entstanden sein. In einem solchen Fall muss man den Stoffwechsel anregen, indem er jeden Tag andere Mengen an Kalorien zu sich nimmt. Gute Ernährungs- und Sportpläne dafür erhält man unter http://www.aiqum.de/wissen/abnehmen_stoffwechsel-anregen.html. Dort werden individuell die Pläne auf den Einzelnen abgestimmt. Ebenso ist es wichtig, dass die Betroffenen sich an diese Pläne halten, sonst kann der Stoffwechsel nicht verbessert arbeiten.