Hier die Antwort unserer Experten zum Thema Trennkost Tabelle:

Am besten ist es wohl, wenn die Trennkost Tabelle in gedrucktem Format vorliegt. Viele Internetseiten haben sich bereits darauf eingestellt und bieten eine solche Tabelle auch zum Download an. Ebenfalls sind die Aufstellungen, wie etwa unter http://www.ernaehrungspraxis.jurgens-kruessmann.de/html/body_trennkosttabelle.html leicht auf einem Blatt Papier zu drucken. Wichtig ist, dass bei der Trennkost stets nur zwei verschiedene Arten von Lebensmitteln in einer Mahlzeit vermischt werden. Niemals dürfen Kohlehydrate und Eiweiße gemeinsam gegessen werden. Lediglich die Eiweiße und die Lebensmittel der neutralen Gruppe oder die Kohlehydrate und die Lebensmittel der neutralen Gruppe dürfen zusammen gegessen werden. Wer sich jedoch an diese wenigen Anweisungen hält, der kann mit der Trennkost für eine bessere Verdauung und mehr Wohlbefinden sorgen, in vielen Fällen sogar abnehmen.